The smart Trick of وسواس نقص الوزن That No One is Discussing
The smart Trick of وسواس نقص الوزن That No One is Discussing
Blog Article
يؤدي زيادة الإجهاد البدني وممارسة مستويات عالية من النشاط البدني إلى حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة حرق الدهون وانخفاض وزن الجسم.
مرض السل: ينتقل مرض السل عبر الهواء ويمكن أن يُسبب فقدان الشهية وخسارة الوزن، من الممكن أن يلتقط الجسم البكتيريا المسببة للسل دون أن يُصاب بالمرض وهو ما يُسمى بالسل الكامن.
الأطفال، حيث يتم قياس وزن الأطفال عادةً حسب مخططات النمو للذكور والإناث والأخذ بعين الاعتبار السن والجنس.
الرياضة نشاط يحسن الحالة النفسية، ويساعد على إنقاص الوزن في الوقت نفسه، وذلك لأن ممارسة الرياضة بانتظام تحفز إفراز الإندورفينات، وهي مواد كيميائية في الدماغ تساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
يلعب النوم دوراً رئيسياً في الصحة النفسية وفقدان الوزن. قلة النوم تؤدي إلى اختلال في هرمونات الجوع (اللبتين والجريلين)، مما يزيد من الشهية.
عندما يتعرض الجسم لفقدان الوزن غير الصحي، فمن المحتمل أن يتأثر الجهاز المناعي للجسم، بحيث يصبح الشخص أكثر عرضةً للإصابة بالإنفلونزا أو الرشح الموسمي أو اي مرض آخر معدي.
قد يبدو الأفراد المصابون بفقدان الشهية نحيفين للغاية، حيث يكون وزن الجسم أقل بكثير مما يعتبر صحيًا بالنسبة لأعمارهم وطولهم.
التجارب المؤلمة: من الممكن أن تؤدي التجارب السلبية، كالسخرية الإمارات من الوزن أو الانتقادات المستمرة من الأقران أو أفراد العائلة، إلى زيادة الخوف من اكتساب الوزن.
لكن من المهم أن نسأل أنفسنا هل يكون فقدان الوزن دوماً ذا فائدة؟ أم أنّه قد يحمل معه بعض الأضرار؟ وأيضاً في حال احتمال وجود بعض الأضرار المحتملة سيكون علينا أن نعلم متى يكون فقدان الوزن خطيراً وما الذي يجعله كذلك.
ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة
ليس على المريض حرج توجه إلى زيادة الأنشطة الاجتماعية والرياضية والعائلية وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف فلا يتصور أن تستمر على الأدوية مدى الحياة
تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتكون ذات سعرات حرارية عالية، مثل المكسرات، والفواكه المجففة، ومنتجات الألبان التي تحتوي على الحليب الكامل الدسم لزيادة كمية السعرات الحرارية اليومية.
مواضيع ذات علاقة بـِ : تعرف على أسباب فقدان الوزن غير المبرر
فهو يوفر إحساسًا بالفهم، ويقلل من العزلة، ويساعد الأفراد وسواس نقص الوزن على مشاركة استراتيجيات المواجهة.